Osteokondrosia bizkarrezurreko gaixotasun larria da, ondoeza larria sor dezakeelako eta hainbat konplikazio sor ditzakeelako. Hori dela eta, modu egokian tratatu behar da eta behar bezala tratatu behar da. Etxean egin daiteke sendagaien, folk-erremedioen, hezkuntza fisikoen eta prozedura fisioterapeutikoen laguntzaz. Neurri mediko guztiak espezialista batek onartu behar ditu, bestela konplikazioak izateko arriskua dago.
Zer da osteochondrosia
Osteokondrosia degeneratiboa da - bizkarrezur-gaixotasun (DDZP), orno eta intervertebral diskoen egitura urratuz. Horrek elastikotasunaren beherakada eta forma aldaketa eragiten ditu. Hori dela eta, ornodunen arteko tartea nabarmen murrizten da eta bizkarrezurraren ezegonkortasuna leku honetan ikusten da.
Ehunen suntsiketa patologikoarekin, bizkarrezur-muinetik sortutako nerbio-amaierak ukitzen ditu eta bizkarrezurreko muskuluen tentsio etengabea da. Hondo honen aurrean, mina eta bestelako ezaugarri sintomak gertatzen dira. Seinale klinikoak ezberdintzeko gai dira segmentu endekapenezko nahasteak jasan dituen arabera. Sail hauek bizkarrezurraren kondrosiaren bidez bereizten dira:
- cervical;
- torakoa;
- Lumbar.
Prozesu patologikoak hainbat segmentutan eragiten badu, gero osteochondrosia polysegent da. Nahaste arruntek sintoma konplikatuak dituzte eta diagnostikatzeko askoz zailagoak dira, eta elkarrengandik gertu eta urrunetik kokatutako guneak kaltetuta egon daitezke. Adibidez, Cervical eta Lumbar-Gurutzearen osteochondrosia.
Osteokondrosiaren faseak
Osteokondrosiaren 4 etapa daude:
- Lehenengo. Disko intervertebral eremuan hasierako nahasteak dira. Normalean etapa honetan kartilagoa, orno inguratua, pitzaduraz estalita dago. Horren ondorioz, diskoen arteko lumen murrizketa hasten da.
- Bigarrena. Pitzaduraz estalitako eraztun zuntzak estutzen dira bizkarrezurraren ligamenduak eta muskuluak kontaktuan sartzen eta bata bestearen kontra igurtzi. Etapa honetan, pertsona batek lehen sindrome mingarria ager dezake. Bigarren etapak ornodunen ezegonkortasuna eratzea dakar.
- Hirugarrena. Disken artean kokatzen den kartilaginosoa gertatzen da. Mehea erradiografia egitean detektatzen da, eta sintomak nabarmenak dira, eta hori bizia da. Etapa honetan, mina sindromea droga potenteak erabiliz bakarrik kendu daiteke.
- Laugarrena. Ornodunen gehiegizko ezegonkortasuna du, hezur hazkuntzak hauen gainean eratzen baitira - osteofitoak. Nerbio sustraiak zauritzen dituzte. Normalean etapa honetan sintomak zertxobait gutxitzen dira, baina sasoiko manifestatzen da (larritasunaren gailurrak udazkenean eta udaberrian gertatzen dira).
Kontu
Osteokondrosia gorputzaren hipotermiaren atzeko planoan garatzeko gai da, ornoen desplazamendua, esfortzu fisikoa eragiten duten bira zorrotzak. Adituen iritziak bizkarrezurrean degenerazio prozesuen arrazoi nagusia bizkarrezurrean karga okerra da.
Gainera, horretarako faktore asko daude:
- bizkarreko muskuluen ahultasuna;
- slouch;
- aldatzea haurdunaldian;
- bizkarrezurraren kurbadura;
- pisua altxatzea;
- Kirol aktibo eta botere klaseak;
- denbora luzez posizio deserosoan egotea;
- Bizimodua eserita.
Gainera, osteokondrosia beste arrazoi batzuengatik eragin daiteke:
- Prozesu metabolikoak urratzea (zinka, kaltzio, fosforo, magnesio falta eta beste arrasto erabilgarriak);
- gorputzaren intoxikazioa produktu kimikoekin;
- predisposizio genetikoa;
- gaixotasun infekziosoen ondorioak;
- erorketak, ubeldurak;
- Hormonezko urraketak;
- nerbio-kolpeak;
- Nukleoaren elastikotasuna aldatzea.
Bizkarrezur-zutabearen garapenean desbideratzeek aldaketa endekapenezkoak eta distrofikoak sor ditzakete. Haurraren eskeletoa, jarduera fisiko eskasa eta hazkunde azkarra dira. Kasu honetan, osteokondrosia gazteak edo gazteak deitzen dira.
Ezinezkoa da gertakariaren kausa eta ordua (zer adinetan garatu da prozesu endektrofikoa - nerabezaroan edo helduengan) gaixotasuna, orduan zehaztu gabea deritzo.
Sintomak
Osteokondrosisak hainbat sintoma eragiteko gai da, izan ere, bizkarrezurraren segmentu bakoitza nerbio-amaierak organo eta sistema desberdinetara esleitzea da.
Manifestazio guztiak 4 multzotan banatzen dira:
- Estatistika sintomak ornoen forma urratu fisiologikoarekin lotzen dira. Horren ondorioz, pertsona batek jarrera aldatzen du, buruaren mugikortasuna okerrera egiten du, zailtasunak bizkarrezurraren zutabearen zuzentasunarekin.
- Ezaugarri neurologikoak nerbio-ehunetan kaltearen atzeko planoan eratzen dira. Horrek larruazalaren sentsibilitatea urratzea eta gorputzeko zenbait gunetan gihar kontrakzioen intentsitatea gutxitzea eragiten du. Hasierako fasean mina sindromea lokalean ager da, gaixotasuna aurrera egin ahala, urruneko arloetan eragina izaten hasten da. Neurologiak numbness, tingling eta antzara bezalako manifestazioak biltzen ditu. Osteokondrosiarekin, Lacegaren sintoma bereizten da, eta horrek tentsio sintoma deitzen zaio. Nerbio zientifiko sciatikoen gehiegizko tentsioarekin lotuta dago. Bizkarrezurreko nerbioak urratzean edo gluteal / lumbar muskuluen espasmoan edo espasmoan urratzeak eraginda.
- Odol arteriak estutzeko atzeko planoan gertatzen diren sintoma baskularrak. Normalean Cervical eskualdearen osteochondrosisarekin ikusten da. Inguru horretan odol-fluxu urria izanez gero, burmuinaren oxigeno gabezia gertatzen da, zorabioak, goragalea eta nerbio sistema sinpatikoan aldaketak agertzen direnaren ondorioz. Azken hauek karramarro luzeak eta iskemia kronikoak dira barneko organoetan.
- Sintoma trofikoen hain da bereizten. Larruazaleko akatsak eta ultzerak eragiten dituzten nahaste baskularren eta neurologikoen konbinazioa dira.
Tratu
Osteokondrosia sendatzeko, beharrezkoa da azterketa zehatza egitea eta diagnostiko zehatza ezartzea. Lehenik eta behin, medikuek gaixoaren kanpoko azterketa egiten dute, gaixotasunaren gaixotasunaren bilduma, eta horien ondoren, laborategiko eta ikerketa instrumental metodoak erabiltzen dituzte.
3 terapia metodo daude:
- botikak;
- fisioterapeutikoa;
- kirurgikoa.
Dieta berezi bat, ohe atsedena betetzea eta ornodun zutabean karga minimizatzea osteokondrosiaren tratamendua baino handiagoa da. Atsedenean dagoenean, koltxoi soil baten ordez azalera sendoa erabiltzea gomendatzen da.
Etxean, gaixotasuna tratatzeko, lehen bi metodoetara jo dezakezu. Aldi berean, komeni da horiek uztartzea. Euren ekintza hobetzeko, folk metodoak terapian sartu ditzakezu.
Hala ere, auto-medikazioa oso nahigabea da. Neurri eta prozedura guztiak espezialista batek onartu behar ditu. Osteokondrosiaren terapian, zenbait arau ikusi behar dira zenbait metodo erabiltzerakoan.
Gainera, droga medikuak zaintzeak ez badu emaitzarik eman eta gaixotasuna aurrera egin du, orduan tratamendu kirurgikoa aginduta dago. Esku-hartze kirurgikoa bizkarrezurraren egitura egonkortzeko egiten da, hernia intervertebralak kentzeko edo erabat kaltetutako diskoak kentzeko.
Drogak
Osteokondrosiaren drogen tratamendua integrala izan behar da, mina gelditzeko helburua izateko eta beste sintoma nabarmenak ezabatzeko helburuarekin. Horretarako, erabili droga talde desberdinak:
- Ez -steroidal anti-fullatorioa. Hanturazko prozesuak eta mina mota guztiak ezabatzeko diseinatuta daude. Ehunen hantura ere arintzen dute.
- Sedatzailea. Mina sindromea gelditzeko erabiltzen dira, baina ez dute prozesu patologikoan bertan eragiten.
- Gihar erlaxatzaileak. Bizkarrezurrean gihar espasmoa arintzeko erabiltzen dira, mina nabarmen murrizten baita. Hartzaileak kaltetutako muskulu zuntzetan blokeatuz jarduten dute, eta ondorioz bizkarrezur-muineko pultsuak eroankortasuna asaldatzen da. Droga horien eragina iraupen laburra da, baina garai honetako gihar zuntzak tonu normala itzultzea eta prozesu endekapen-degrofikoen babes-mekanismoak erabiltzea lortzen dute.
- B, D, A, E, C taldeko bitaminak, fosforoa -Containing eta kaltzio-sendagaiak. Bitamina-mineralen konplexuak beharrezkoak dira hezur eta kartilagoak, prozesu metabolikoak eratzean parte hartzen duten gorputzean substantziak berritzeko.
- Chondroprotektoreak.
- Droga vasodilatiboak.
Sistema muskuloskeletikoaren patologietan, medikuek gomendatzen dute efektu metagarria duten eta giza gorputzean eragina duten kanonioteradoreak erabiltzea eta denbora jakin baten ondoren. Horrelako drogak epe luzea erabiltzen dute, gehienez 2-3 hilabetera. Gainera, kondroprotektatzaileek serio kargatu dute gibeleko gibeleko eta organoak, beraz, probiotikoekin konbinatu beharko lirateke.
Probiotikoak
Droga talde horiek guztiak hainbat forma erabil daitezke. Mina larriarekin, injekzioak normalean bizkarrezurraren eremu patologikoan zuzeneko administraziorako erabiltzen dira. Horrelako kasuetan, gaixoek injekzioak agindutako alfondoprotektoreekin eta Novocaine blokeo hain da. Kaltetutako ornoetan injekzio moduko inolako baliabideak bertaratutako medikuak bakarrik administratu beharko lirateke, hau da, prozedura oso zaila eta arriskutsua baita. Beste droga farmakologiko batzuk ere ez dira kontrolik gomendagarriak. Dosia eta tratamendu erregimena espezialista batek zehaztu beharko luke.
Beldur gutxiago, pomadak eta gelak erabil daitezke, baina kasu honetan zenbait murrizketa daude. Adibidez, tokiko ekintzaren berotzea ezin da gaixotasuna areagotzeko garaietan erabili. Osteokondrosiarentzako pomada, gelak eta kremak dituzten droga ezagunenak honako hauek dira:
Ariketa Terapia
Osteokondrosiaren tratamenduan, hezkuntza fisikoa (LFK) erabilgarria izango da. Jarduera fisiko moderatuek muskuloskeletikoari onura eman diezaieke. Prozesu metabolikoak estimulatzen dituzte, bizkarrezurreko mugikortasuna berreskuratzen dute eta gihar korseta sendotu dute.
Medikuak gimnasia terapeutikoaren metodologia eta diagrama hautatu beharko lituzke, izan ere, bizkarrezurra prozesu patologikoaren menpe dagoenean aldatzeko gai da. Beraz, desiragarria da klaseak espezialista baten kontrolpean gertatzen direla. Programa menperatu ondoren, fisioterapia ariketen tratamendua etxean jarraitu daiteke.
Adibidez, Cervical eskualdeko osteochondrosia diagnostikatzean, honako ariketa sinpleak gomendatzen dira:
- Gorri egin burua aurrera eta sakatu kopeta eremuan hatz ehunduekin. Gaixoak presioa saihestu behar du. Antzeko ariketa bat egiten da, zati okzipitalean, ezkerreko eta eskuineko tenplua antzeztuz.
- Sakatu kopeta lau hatzekin, larruazala luzatuz gero, 45 segundoz. Ekintzak norabide desberdinetan egiten dira. Ariketa hau odol zirkulazioa leheneratzeko diseinatuta dago.
- Eseri aulki batean edo solairuan, mantendu bizkarra zuzen eta leundu zure burua atzera. Zure eskuekin, kokotsan astiro-astiro sakatu behar da. Ondoren, buruko buruak ezkerrera eta eskuinera egin.
- Saiatu bularreko kokotsa lortzen. Kargu horretan, eskuak buruaren atzealdean zeharkatu behar dituzu eta gainean sakatu. Estatu estresagarrian, minutu bat iraun behar duzu eta, ondoren, sorbalden mugimendua egin, altxatuz, belarrietara iristen saiatzea.
Prozedura fisioterapeutikoak
Droga tratamenduak emaitza ona ematen du prozedura fisioterapeutikoekin konbinatzen baduzu. Terapia elektromagnetikoa, elektroforesia, ultrasoinu terapia eta abar baliagarriak dira ornodunen egoerarako. Prozedura mota batzuk etxean egin daitezke gailu eramangarriak egokiak erosten badituzu. Ur mineralak eta sendatze lokatzek eragin onuragarriak dituzte.
Masajeetarako kontraindikazioen faltan, gaixoa eskuzko terapeuta batek bisita daiteke. Osteokondrosiaren tratamenduan, erreflexoterapia saioak erabil daitezke - gorputz puntu jakin batzuetan eragina. Etxean, auto-smasa egin dezakezu. Mina eta gihar tonikoa ezabatzen laguntzen duten hainbat teknika daude:
- arinak ornodun eskualdeak bat edo bi eskuekin laztan;
- muskuluak birrintzeko pinching edo zirkular mugimenduak, ez diren behatzak;
- muskuluak palmondoekin birrintzea;
- Muskulu trapeziboen elaborazio zuzena;
- longitudinal eta carazios masaje-lerroetan zehar;
- saihetsen arteko hutsuneak igurtziz.
Folk erremedioak
Mina kentzeko, bitartekoak errezeta folkarren arabera erabil ditzakezu. Belar eta bestelako konposizio natural batzuekin tratamenduaren emaitza bere erabilera luzearekin bakarrik agertuko da.
Folk erremedioak hobeak dira drogekin alderatuta, azken hau hesteak, gibela eta pankreasak larriki kaltetzeko gai baitira. Hori dela eta, komeni da medikuntza ez diren metodoak erabiltzea drogekin mina akutua gelditu ondoren. Aurkeztutako metodoak medikuak gomendatu ondoren sendagaiak ordezkatu behar dira.
Hainbat errezeta eraginkorren berri izan daitezke:
- Eztia eta patatak. Hainbat patata hartu behar dituzu, birrindu itzazu, gehitu ezti kopuru bera. Osagaiak ondo nahastu behar dira, gaza gainean jarri eta eremu mingarrian konprimitu moduan erabili behar dira. Aplikazioa bateratzea bufanda batekin bilduta egon behar da eta posizio honetan ordubetez utzi behar da.
- Zaldi. Landare xafla eta lurruna hartu beharko zenituzke ur irakinarekin. Barruan buelta eman behar da eremu mingarrira eta erantsi. Produktua modu seguruan konpondu eta zapi batean bilduta egon behar du. Prozedura gauez egin behar da eta benda kendu - hurrengo goizean bakarrik.
- Botila beroa. Beharrezkoa da plastikozko ontziak hartzea, ur beroa bota, sofa gainean jarri eta bizkarrean etzan. Komeni da botila azpian mugitzen saiatzea. Prozedura 30 minutuz egin behar da.
- Perrexila. Egunero 30 egunez jan behar da landarearen erro 1.
- Pinuak. Lehengaiak udaberrian bildu behar dira. Pinuaren luzeraren luzera 2 cm izan beharko litzateke. Beharrezkoa da garbitu eta lehortu. Lehengaiak lurrean egon behar dira eta azukrearekin konbinatu behar dira 2: 1 proportzioetan, eta ondoren ondo nahastu eta hozkailuan sartu. Produktua prest egongo da tonu marroi aberatsa eskuratzen duenean. Nahasketa 1 tsp jan behar da. eguneko 3 astez.
Folk erremedioak erabiltzen dituzunean, oso kontuz ibili da berotze efektua duten prozeduretara hurbiltzeko. Horrelako ekintzek aldi baterako minak eta hanturak kentzen lagun dezakete, baina kalte egiteko gai dira. Gaixotasuna areagotzeko garaietan, edozein berotze debekatuta dago, hedapen baskularra eragiten baitute, hantura gerta daitekeenaren ondorioz. Horrelako egoeretan, espezialistentzako tratamendua eskatu beharko zenuke. Edozein modutan cervical eskualdearen osteochondrosisarekin, debekatuta dago lepoa berotzea, horrek migraina sendoa eragin dezakeelako.
Aurrezaintza
Pertsona bakoitzak osteokondrosiaren garapena prebenitzeko helburu bereziak egin beharko lituzke. Prebentzio neurri nagusia mugimenduan zehar jarrera egokia eta eserlekuan kokatzea da.
Komeni da hezkuntza fisikoan aritzea, sistema muskuloskeletala indartzeko eta bizkarrezurreko zutabearen gihar kortxetea indartzen lagunduz.
Lo egiteko, bereziki diseinatutako koltxoiak eta burkoak aukeratu beharko zenituzke. Haien abantaila da bizkarrezurreko zutabearen eskema fisiologikoa errepikatzeko aukera ematen dutela.
Sistema muskuloskeletala ezin da gehiegizko kargen eraginpean egon. Behar izanez gero, pisuak altxatzea, teknika egokia erabili behar duzu.
Dieta elikadura behatu behar da. Dieta orekatu behar da, traktu gastrointestinalaren funtzionamendu normala ziurtatu behar da. Ezin duzu kafeina, txokolate eta edari alkoholiko kopuru handirik erabili. Janaria proteina, kaltzio eta bestelako arrasto erabilgarrietan aberatsak izan behar dira.