Bizkarreko mina

Pertsona batek gogor lan egin badu, kiroletan modu intentsiboan jokatu badu edo distantzia luzean ibili bada, erreflexu mailan, eskua bizkarreko beheko aldean jartzen du gelditu eta erlaxatzen denean. Esfortzuaren ondoren tira eta min ematen duen gorputzeko atal hori da, oso modu errazean azaltzen dena. Bizkarrezurra giza hezur hezurduraren euskarri nagusia da. Artikulazio artikulazio guztiak lotzen ditu eta edozein mugimendutan estresa hartzen du gehien. Hori dela eta, oso naturala da, lan edo kirol ondoren, bizkarraren behekoak min ematen badu.

Baina ez da beti gerrialdeko bizkarreko minaren arrazoiak gehiegizko lana izaten. Bizkarreko mina gizakiaren gorputzean nahaste larrien sintoma izan ohi da; ezin da ez ikusi egin, batez ere mina larria bada, askotan errepikatzen da. Patologia ezezagun batek dagoeneko aurrera egiten duen eta egunero gorputzari gero eta kalte gehiago eragiten dion seinale da hori. Medikua ahalik eta azkarren kontsultatzea gomendatzen da: bizkarrezurreko arazo baztertuak tratatzeko zailak dira eta gaixoarentzako gurpil-aulkian egon daitezke.

Interesgarria da:Ikerlariek uste dute bizkarrezurreko mina bizkarra gizakiaren eboluzioaren ondorioa dela, eta zehatzago esanda, lokomozio bipedoa. Lau gorputz-adarretan mugitzen diren animalietan, kargak modu uniformean banatzen dira. Pertsona batek errege jarrera eta bi hanketan ibiltzeko gaitasuna ordaindu behar ditu kargen banaketa, ornoen kurbatura eta bizkarreko mina urratuz.

Bizkarreko mina izan daitekeena

Bizkarrak modu desberdinetan min egin dezake. Batzuetan mina zorrotza, jasanezina da, gaixoak erretze sentsazio jasanezina eta mugikortasun muga zorrotzak izaten ditu. Maizago, gaixoak bizkarreko beheko minarekin kexatzen dira, tiraka, arratsaldean agertu ohi diren sentsazio desatseginak gau erdian esnatu daitezke, eguraldia aldatzen denean edo ahalegin fisikoa egin ondoren areagotu.

Goizaldean bizkarrezurraren zurruntasuna, bizkarreko mina "eguraldiagatik" eta ariketa egin ondoren artikulazioak ordenatuta ez daudela adierazten duten lehen seinaleak dira.

Bizkarreko minak sintoma osagarriak izaten ditu beti. Zalantzarik gabe, arreta jarri beharko zenioke eta zure medikuari zure behaketen berri eman. Horrekin batera datozen seinaleen arabera, errazagoa izango da gerrialdeko bizkarrezurrean minaren benetako kausa ezartzea. Beraz, zer sintomak eta irizpideak izango dute balio diagnostikoa:

• Minaren iraupena (larritasuna). Min akutuen sindromeari deitzen zaio, eta horrek hiru hilabete arte kezkatzen du. Lau hilabetez edo gehiagotan aldian-aldian gertatzen bada, intentsitate desberdina du, orduan dagoeneko kronikoa esaten zaio.
• Lokalizazioa. Bizkarreko mina ipurmasailera irteten denari lumbodinia deitu ohi zaio medikuntzan. Minak hankan eragina badu, lumboiskialgia da. Gainera, sentsazio desatseginak eskuinean, ezkerrean edo bi aldeetan aldi berean gerta daitezke.
• Minaren izaera. Irizpide honek funtsezko garrantzia du. Mina akutua eta lokalizatua izan daiteke puntu batean, gorputz-adarretan, ipurmasailean, gurutzeria, hipokondrio edo sabelaldeko beheko aldera proiektatu daiteke. Mina larria, tristea edo dardara da. Zailena min konbinatuaren diagnostiko zuzena egitea da.
• Ondorioak artikulazioen mugikortasunean. Medikuak zalantzarik gabe argituko du bizkarrezurrean, gorputz-adarretan, aldakako artikulazioan zurruntasuna dagoen ala ez, zer egoeratan eta zenbat denbora irauten duen.
• Denboraren adierazlea. Garrantzitsua da bizkarra min egiten duenean eta ondoren. Hori denbora guztian gertatzen da, goizean, arratsaldean, gauez, esfortzuaren ondoren, burua biratzean, oinez, okertuz, etab. - Galdera horien guztien erantzunak oso garrantzitsuak dira diagnostiko zuzena lortzeko.

Ohar batean:medikuen estatistiken arabera, Europako biztanleriaren% 80k baino gehiagok bizkarreko mina izan du gutxienez bizitzan behin. Medikuntzako bisiten% 25 baino gehiago ondoeza eta minak eragindakoak dira gerrialdean. Gainera, 10 gaixoetatik 8 aktibo dauden eta 35 eta 45 urte bitarteko adinean dauden gazteak dira. Gutxiago, pentsiodunek bizkarreko mina salatzen dute, eta are gutxiago nerabeek.

Arrazoiak

Bizkarreko mina eragiteko arrazoi guztiak bi kategoria zabaletan sailka daitezke:

• fisiologikoak, normalean kanpoko faktoreek eragindakoak;
• patologikoa, barne organoen gaixotasunekin lotua.

Arrazoi fisiologikoak honako hauek dira:

• gehiegizko jarduera fisikoa kirola egitean;
• lanean edo entrenamenduan pisuak altxatu eta eramatea;
• lan gogorra etxean edo herrialdean;
• hipotermia, egonaldi luzea gela heze batean.

Adina lan fisikoarekin konbinatuta bizkarreko mina izateko arrazoi nahikoak dira.

Bizkarreko minaren arrazoi patologikoak, berriz, bizkarrezurreko gaixotasunekin edo bere egituretan adinarekin lotutako aldaketekin lotu daitezke - minaren sindromeari lehen esaten zaio. Bizkarreko mina beste organo batzuen disfuntzioek eragiten badute, adibidez, giltzurrunak, bigarren mailakoa deritzo - kasu honetan, beharrezkoa izango da atzeko gaixotasuna azterketa espezifiko osagarrien laguntzarekin eta bi patologia aldi berean tratatzea.

Bizkarreko behekoak min egin dezakeen gaixotasunak eta egoerak:

• osteokondrosia (espondilosia) - lehenago adineko pertsonengan diagnostikatu zen, orain edozein adinetan antzematen da;
• intervertebral hernia - edozein adinetan gertatzen da, gazteen kasuan, normalean gehiegizko indar kirolen ondoren;
• izaera desberdineko neuralgia;
• artritisa eta artrosia, artikulazioetako hanturazko prozesuak;
• erreuma eta jatorri autoimmuneko beste gaixotasun batzuk;
• erradikulitisa;
• sistema endokrinoaren disfuntzioa (diabetes mellitusa, hipertiroidismoa);
• giltzurruneko pelbisaren hantura - pielonefritis;
• organo genitourinarioen hantura.

Bizkarreko edo gorputz-adarretako lesioak ere mingarriak dira. Kausa zehatza zehazteko, hainbat azterketa egin beharko dituzu, derrigorrezko gutxienekoa espezialista batek egindako kanpoko azterketa, gernu eta odol laborategiko probak, X izpiak, elektrokardiograma, giltzurrunen ultrasoinuak eta organo genitourinarioak dira. . Behar izanez gero, diagnostiko neurri osagarriak esleituko dira.

Emakumeengan, bizkarreko mina zistitisa edo eranskinen hanturak eragin dezake.

Bizkarrezurreko gaixotasunak bizkarreko minaren eragile gisa

X izpiak ornoen deformazioa erakusten badu, hauen trinkotzea eta hedapena ertzetan arantza moduan hezur hazkundeak eratzearekin batera, medikuak osteokondrosia edo espondilosia diagnostikatzen du. Orain dela gutxi arte, patologia hori pentsiodunen gaixotzat jotzen zen eta bere arrazoi nagusia gorputzean adinarekin lotutako aldaketa naturalak, prozesu metabolikoen moteltzea eta ornoen higadura deitzen ziren.

Gaur egun, osteokondrosia gazteen eta baita nerabeen beste hainbat faktorek eragin dezaketela frogatu da. Ornoetan eta ornodun diskoetako endekapenezko aldaketen bultzada hauek dira:

• gehiegizko pisuarekin edo mugikortasuna mugatzen duten gaixotasun kronikoen ondorioz jarduera fisiko nahikoa ez izatea;
• lan sedentarioa;
• dietan zehar metabolismoaren nahasteak, adibidez, ondorioz, orno-egiturek ez dituzte behar adina mantenugai jasotzen eta behar baino lehen higatzen dira;
• kirol desegokiak - giharrak eta lotailuak berotu gabe, kargak pixkanaka handitu gabe eta zamak altxatzeko kontrolik gabe.

Osteokondrosiarekin, aurrera egin ahala, ornoarteko diskoen deformazioa gertatzen da - lauak, trinkoak eta latzak bihurtzen dira. Kaltetutako diskoak erraz estutu dezake nerbio-erroa, bizkarrezurreko zutabetik adarkatzen da eta hantura eragiten du. Gainera, nerbio-sustraiak hezur-bizkarrezurreko prozesuek zauritzen dituzte. Gaixoak min bizia eta zorrotza sentitzen du, eta horrekin batera mugikortasuna mugatzen da bizkarreko beheko aldean. Egoera honi sciatica deitzen zaio.

Espondilosian, ornoen ertzetan hezur hazkundeak nerbio sustraiak zauritzen dituzte eta, beraz, minaren sindrome akutua eragiten dute.

Bizkarrezurreko hanturazko prozesuak nerabezaroan eta nerabezaroan has daitezke garatzen. Bizkarreko mina errepikakor agertzen da, batzuetan gauez kezkagarria. Ondoren, goizeko zurruntasuna, nekea eta jarduera fisikoa gutxitzearekin bat egiten dute. Etapa aurreratuetan, bizkarrezurra larriki deformatuta dago, pertsona baten jarrera eta martxa aldatzen ditu eta konkorra sortzen da. Artritis erreumatoidea urteen poderioz garatu daiteke, zenbait kasutan hamar urtera arte. Gaixotasunaren ibilbidea geldoa denez, sintomak lausotu ohi dira, gaixoa ez da medikuarengana joaten, ondoeza modu inprobisatuekin aurre egiten saiatuz. Hori dela eta, orno-artikulazioen hanturak beste patologia batzuek baino maizago desgaitasuna eragiten du.

Inkestan pazienteak beste artikulazioetan ondoeza aipatzen badu (sorbalda, oina, belauna, eskua), ipurmasailean mina kexatzen bada, ikusmen zorroztasuna murriztu da, gorotz-nahasteak eta espondiloartritisa susma daitezke. Erreumatologoa patologia horren tratamenduan aritzen da, bere kontsulta berehala behar da, patologiak azkar aurrera egiten baitu eta hezur eta artikulazio egituretan atzera bueltarik gabeko aldaketak ekartzen baititu.

Bizkarra ez duten gaixotasunak minaren kausa gisa

Batzuetan bizkar beheko minak organoetako gaixotasunak eragiten ditu, lehen begiratuan bizkarrezurrarekin zerikusirik ez dutenak. Mina miofasialaren sindromea bizkarreko minaren ohiko kausa da, eta horrek ez du bateratzen artikulazio patologien beste sintoma batzuekin. Normalean, emakume gazteak medikuarengana etortzen dira bizkarreko minak kexatuta lanegun baten ondoren, entrenamendu bizia gimnasioan edo egonaldi luzea postu batean egon ondoren.

Sindrome miofasialean mina ez dago bizkarrezurreko artikulazioetako kalteekin loturik eta analgesikoek, masajeek eta AINEak erraz kentzen dute.

Azterketan zehar, medikuak bizkarrezurretik gertu dauden puntuak erraz antzematen ditu, mina gertatzen den presioa egiten denean. Mina gihar ehunen gehiegizko tentsioak eragiten du, nerbio sustraiek eta artikulazio elementuek ez dute sufritzen. Egoera horrek ez du gaixoaren osasunerako mehatxu handirik, baina bizi kalitatea nabarmen murriztu dezake. Tratamendurako, medikuak erlaxatzaile muskularrak errezetatzen ditu - gihar erlaxazioa sustatzen duten drogak, baita hanturazko antiinflamatorio ez esteroideak ere, ikastaro labur batean dosi minimoetan. Atsedena eta lo egiteko erregimena egokitzea eta jarduera fisikoa kontrolatzea gomendatzen da.

Artikulaz kanpoko beste patologia batzuk, bizkarrezurreko mina ere lagun dezaketenak:

• Kolezistitisa eta pankreatitisa. Mina eskuineko hipokondrioan kokatzen da eta bizkarraren eskuineko beheko aldera proiekta daiteke.
• Apendizitisa. Zenbait kasutan, labankada biziko minak isurtzen dira bizkarreko beherantz, eskuineko aldean ere. Eranskineko hanturaren sintoma osagarriak: bloating, gorotz nahasteak, goragaleak, botaka, zurbiltasun larria, sukarra.
• Giltzurrunetako disfuntzioa, urolitiasia. Giltzurruna hantuta dagoenaren arabera, mina eskuineko edo ezkerreko bizkarrean gertatuko da. Harri bat urolitiasiarekin ateratzen bada, bizkar behekoak ere min handia egiten du, kasu zailetan gorputzaren tenperatura igo daiteke.
• Gizentasuna. Gorputzaren gehiegizko pisuarekin, karga handiak jartzen dira gerrialdeko bizkarrezurrean, eta horrek bizkarrean mina eta ondoeza eragiten ditu.
• Osteomielitisa. Hezurretako infekzioek min eta sukar larria izaten dute.

Azterketan zehar bizkarrezurreko edo beste artikulazioetako lesio ikusgarririk aurkitu ez bada, barneko organoen gaixotasunik antzeman ez bada, zentzuzkoa da tumore markatzaileetarako odola ematea eta bizkarrezurreko MRI bat egitea. Tumore gaiztoak, hazten direnean, nerbio sustraietan presioa egiten dute eta minaren kausa ere bihurtzen dira. Minaren sindromea minbiziaren ezaugarria da 3-4 etapetan.

Lumbar eskualdean mina apendizitisaren sintoma izan daiteke.

Zergatik egiten du min bizkarrak emakumeengan

Emakumeek bizkarreko mina larria badute gerrialdean, lehenik eta behin, zure egutegia berrikusi beharko zenuke. Minak ateratzeak hilekoaren aurretik traba egin dezake, beheko sabelaldeari tiraka, mamietako guruinen hantura, pazientea goragalea da, batzuk migrainak, elikagaien intolerantzia edo, alderantziz, gupidak jasaten dituzte.

Gutxi gorabehera sintoma berdinak haurdunaldiaren seinale dira. Hori dela eta, hainbat hilabetez menstruazioa hasi ez bada eta mina eta ondoeza jarraitzen badu, zentzuzkoa da haurdunaldiko proba egitea eta ginekologoarekin hitzordua hartzea.

Era berean, kausa gaixotasun ginekologikoak izan daitezke. Adnexitisa normalean beheko sabelaldean minak ateraz agertzen da. Baina, batzuetan, bizkar txikira irradiatzen dute. Antzeko sentsazioak gertatzen dira obulutegiko kisteak bihurrituta daudenean. Menopausiaren agerpenarekin, emakume askok bizkarreko beheko erretzearen sentsazioa salatzen dute, zurruntasuna. Nolanahi ere, terapeuta edo erreumatologo batek ginekologoarekin kontsultatzeko aholkua emango dizu.

Gizonen minaren arrazoiak

Gizonezkoetan, bizkarrak min egiten du batez ere jarduera profesionalengatik: gidatzeko orduak, ordenagailuan lan egitea, pisuak altxatzea eta eramatea, kirol profesionalak.

Baina eskuineko edo ezkerreko bizkarreko mina ere prostatitisaren sintoma bat edo epididimitisa bezalako patologia bat izan daiteke. Patologiak baztertzeko edo baieztatzeko, andrologo batek aztertu behar duzu.

Bizkarreko mina duten gizonek andrologoarekin kontsultatu behar dute prostatitisa baztertzeko.

Noiz eta zer tratamendu behar den

Bizkarreko mina oso bizia eta iraunkorra izan arren, gaixo gehienek ez dute uste tratamendu larria behar dutenik, eta medikuarengandik gauza bakarra espero dute - minaren arintzaile ona berehala eta denbora luzez laguntzeko. Zoritxarrez, ez dago horrelako sendagairik. Minaren sindromea injekzioekin eta pilulekin itzal daiteke, baina efektua ez da epe luzekoa izango, ondoezaren arrazoia ez baita kenduko. Tratamendu metodoak bizkarreko mina eragin duenaren arabera zehaztuko dira.

Ubeldurak eta gihar-bihurdurak

Egin behar duzun lehenengo gauza bizkarrari atseden osoa ematea da. Horrek esan nahi du ezin duzula kirola egin, pisuak altxatu, asko egon, ibili, korrika egin, salto egin eta gehiegi hoztu. Kilo gehigarriak kentzea gomendatzen da, lan sedentarioarekin eta bizimodu inaktiboarekin, aitzitik, kirola gutxitzea pentsatu beharko zenuke, adibidez, yoga, Pilates, igeriketa. Etorkizunean, zure ohiturak berraztertu eta bizkarrezurreko karga egokitu beharko duzu.

Zer egin medikuarengana joan aurretik:

• antiinflamatorio analgesikoa edo ez esteroideoa hartu gutxieneko dosian;
• konpondu bizkarraldea beheko kortsearekin - eskuoihala edo zapia;
• hantura murrizteko, edan ezazu efektu diuretikoa duten belarrak.

Medikuak aholkatuko duena:

• hanturazko antiinflamatorioak ez diren ikastaro laburrak;
• muskulu lasaigarriak giharren espasmoa eta tentsioa arintzeko;
• masajea eta bizkarra berotzea (hanturazko prozesurik ezean);
• B bitaminak.

Gomendio guztiak betetzen badituzu, mina erabat desagertuko da 7-14 egunen buruan.

Gogoratu!Gorputzaren tenperaturaren igoera antzematen bada, hanka edo gorputzeko beste atal batzuetan mina ematen bada, mugikortasuna mugatua da edo bestelako sintoma atipikoak gertatzen dira. Inolaz ere ez duzu kiropraktiko baten laguntza baliatu beharrik, beroketa edo masajea egin. zeure burua. Era berean, ez da gomendagarria mina arintzea, diagnostikoa zaildu egingo baita.

Bizkarrezurreko patologia

Artikulazio goiztiarreko gaixotasunak ubeldurak edo beste lesio batzuen teknika berdinak erabiliz tratatzen dira. Gainera, medikuek kondroprotektoreak agindu ditzakete, artikulazio egiturak suntsitzetik babesten dituzten sendagaiak eta haien suspertzea estimulatzen duten sendagaiak.

Bizkarrezurreko konpresio hausturei, ornodun diskoen hernia zabalei, osteokondrosi forma larriei edo espondiloartritisari dagokionez, esku-hartze kirurgikoa adierazten da. Detektatutako arau-hausteen arabera, ebakuntza sinplea izan daiteke eta anestesia lokalarekin egiten da, edo sei hilabetetan zehar hainbat fasetan egiten da. Edozein konplexutasuneko ebakuntza egin ondoren, antibiotikoak hartzeko, benda bat janzteko eta erabateko errehabilitaziorako terapia fisikoa egin beharko dira.

Teknologia modernoek bizkarrezurrean gutxieneko esku-hartze inbaditzaileak egitea ahalbidetzen dute konplikazio arrisku minimoarekin.

Gaur egun, bizkarrezurreko ebakuntzak ez dira apartekoak, esperientzia aberatsa eta anitza pilatu da, ia edozein arazo konpontzea ahalbidetzen duen ekipamendu berezia dago. Hori dela eta, egoera zaila bada eta medikuak ebakuntza egitea gomendatu badu, ez du zertan atzeratzea. Zenbat eta lehenago egin, orduan eta aukera gehiago dituzu mina erabat arintzeko eta bizkarrezurreko funtzioa leheneratzeko.

Aholku lagungarriak

Bizkarreko mina tratatzeko garaiz eta eraginkorra izan ohi da oso ohikoa den arrazoi batengatik - gaixoak ez daki zein medikuri kontsultatu behar zaion. Mina lesio bat izanez gero, orduan dena erraza da - traumatologoarengana joan behar duzu. Seguruenik analgesikoak eta antiinflamatorio ez esteroideoz osatutako ikastaroak aginduko ditu, eta ondoren fisioterapia prozedura ezberdinak gomendatuko ditu: elektroforesia, magnetoterapia, masajea eta ariketa fisikoa. Bizkarreko lesioen tratamendu estandarra da.

Zailtasuna da jo edo erortzean nerbio-bukaerak kaltetu daitezkeela. Eta gero, bere tratamendu metodoak gomendatuko dizkion neurologo batek parte hartu behar duzu. Erreumatologo edo ortopedistak bere iritzia izango du. Eta, azterketan zehar, barne-organoren baten patologia, adibidez, sistema genito-urinarioa, agerian geratzen bada, gaixoa erabat nahastuko da tratatu beharrekoa eta nori entzun behar dionaren inguruan. Bide batez, horregatik, jende askok medikuntza ofizialaren metodoak alde batera uzten ditu eta ez-tradizionaletara jotzen du, hau da, herri erremedioak, eta horrek baldintza okertzea eta konplikazioak garatzea eragiten du.

Gertatzen da medikuek diagnostiko okerra egiten dutela eta tratamendu okerra preskribatzen dutela, eta horrek gaixotasunaren aurrerapena eta konplikazioak eragiten dituela.

Zer egin horrelako egoera batean? Ez larritu edo presatu, baina agindutako tratamendua amaieraraino joan, zure sentimenduak eta ongizatea ardatz hartuta. Bi edo lau aste igarota, bizkarrak min handia ematen badu eta hobekuntza txikiena gertatzen ez bada, zentzuzkoa da beste mediku batekin harremanetan jartzea eta bigarren azterketa bat egitea diagnostikoaren zuzentasuna berrikusteko. Analgesiko bat bestera aldatzeak eta elektroforesiaren ordez, ez du zentzurik UHF egiteak.

Etxean erremedio homeopatikoekin bizkarrari ematen zaion tratamenduari dagokionez, hemen ere ez da ohitu behar sendagile tradizionalen promesak sinetsi gabe. Pertsona heldu egoki batek ulertu behar du: tratamendu metodo tradizionalak onak dira erremisioaren fasean, egoera egonkorra denean edo errekurrenteak eta konplikazioak prebenitzeko. Artritis erreumatoidea, adibidez, gaixotasun autoimmunea denez, belar tindurak ezin dira inolaz ere sendatu.

Sendabelarrak lagungarriak izango dira gorputzaren tonu orokorra hobetzeko, baina nekez lagunduko dute herniarekin, diskoen lekualdaketarekin edo konpresio hausturekin.

Erabaki zuzena izango litzateke bizkar txikiak etengabe min egiten badu eta auzoko klinikako medikuen izendapenak eraginkorrak ez badira - entzute handiko klinika pribatu batera joan eta bertan azterketa egin. Ez da doakoa, baina benetako arrazoia jakingo duzu eta tratamendu zuzena hasteko gai izango zara, eta ez duzu inolako eragin terapeutikorik ematen ez duten erremedio herrikoiekin eta mina arintzeko estandarrekin esperimentatuko.

Laburpen:Ia heldu guztiek bizkarreko mina izaten dute bizitzan behin gutxienez. Izan ere, arrazoi asko egon daitezke: lan gehiegizko banaletik bizkarrezurreko patologia larria, giltzurrunak, infekzioa edo gorputzeko nahaste metabolikoak. Garrantzitsua da kausa zehaztasunez eta zuzen ezartzea eta tratamendu egokia ahalik eta goizen hastea. Bizkarrezurra gizakiaren hezurduraren artikulazio nagusia da, bere disfuntzioak eta suntsitzeak laguntza medikoa behar izan ezean mugikortasuna eta ezintasuna galtzea ekarriko du ezinbestean.