Aurrerapen tekniko ahalik eta erraza modernoak bizi. Non behin koa izan da lantegiak, orain, gehienetan, ez dira merkataritza-guneak, zinemak eta edertasuna saloi. Prozesua ondasunen ekoizpena da ia erabat automatikoa eta informatizatuta. - Eta ekoizpen-esfera da, pixkanaka-pixkanaka ordezkatu zerbitzuak. Gizona, bien bitartean, eseri ordu bulegoan nahian etorri beste metodo eraginkorra salmentak, marketing ploy edo beste aukera bat, dirua egiteko beste pertsona en zorroak. Eta, ondoren, lortzen zuen bere autoa sartu eta eroso, eroso batean gidariaren eserlekua datozen hasiera. Jakina, margotu dugu ezin hobea irudi bat gabe aipatuz auto-ilarak, stuffy bulegoak, herri ibilgailuak, zein gozatzen handia, biztanleriaren zati bat, eta abar. Baina nork ez du eroso bizi nahi?
Hala ere, zer da erabili, hala nola, erosotasuna? Gure mendean jadanik deklaratu mendean inaktibitate, eta horrek dakar asko desatsegina ondorioak. Gaixotasun kardiobaskularrak, masiboa obesitatea, hipertentsioa, sciatica eta beste gaitz erantsita propioa autoa, bigun bat bulegoko aulki eta pribatu bat bulegoan. Baina gaixotasun ohikoena dugun ordaindu, bizimodu sedentarioa da, bizkarreko mina txikia. Hori izango du ardatz artikulu honetan.
Osteochondrosis
Zer da osteochondrosis? Kontuan hartu mekanismoa, garapen eta mota gaixotasuna Denean entzuten ditugu, disc endekapenezko gaixotasun, lehenik eta behin, uste duzu bizkarreko mina eta gihar. Hala ere, gaixotasuna zuzenean muskulu-sistema ez da aldatuko. Patologiko aldaketak gertatzen kartilagoa, zein existitzen artikulazioetan guztiak, gure gorputza.
Cartilage ehun bat du, babes eta cushioning funtzioak. Horrez gain, esleitzen berezi bat, sekretu, zein lubricates baterako, gainazal, marruskadura murrizteko zehar mugimendua hezurrak. Baina, kasu batzuetan, kartilagoa janzten behera (degenerates). Horrez gain, metabolikoak, eza zenbait bitamina eta mineralak, eta, halaber, herentziazko metaboliko eragozpenen asaldatu elikadura cartilage ehun, galtzen du bere indarra eta malgutasuna. Baldintza hau deitzen da kwashiorkor.
Beraz, osteochondrosis – endekapenezko-dystrophic aldaketak kartilagoa. Teorikoki, patologikoa aldaketak gerta daiteke edozein baterako. Baina praktikan, bizkarreko mina txikia, askotan eragiten gure bizkarrezurra. Eta arabera zein zati bizkarrezurra da lokalizatuta prozesua, artean bereizteko lumbar torazikoak eta trapaga osteochondrosis.
Imajinatu gure bizkarrezurra. Osatzen dute aparteko hezurrak orno. Bakoitzak vertebra bat du gorputza eta hainbat prozesu. Arteko gorputza eta appendages zulo bat du, eta, horren bidez pasatzen kablea bizkarrezur kablea. Orno antolatu dira, besteak beste, modu bat, zulo bat osatzeko hutsak hodi izeneko bizkarrezur canal. Gorputza orno jartzen dira, bat bestearen gainean, eta haien arteko dira geruza bat kartilagoa – the intervertebral cartilaginous diskoak. Gisa funtzionatzen dute motelgailuak, arintzeko eraginak eta, karga murrizteko bizkarrezurra denean oinez edo beste mugimendu pertsona. Orno egitura bera dute, eta tamaina desberdina. Salbuespen gutxi batzuk fusionatzen orno sacrococcygeal zatiketa eta zazpi elementu trápaga bizkarrezurra,zein bata bestearen datoz egitura.
The orno zutabea da irudikatzen lau sailetan:
- lepoa (1etik 7ra orno);
- bularreko (8tik 12);
- lumbar (13 garren 18 garren);
- sacrum eta coccyx (zatiketa hau osatzen dute, eta hezurrak, oraindik ere, Estatu, eta, beraz, ez da parte hartzen duten prozesu patologiko).
Horren arabera, osteochondrosis bizkarrezurra banatzen da hiru mota nagusiak dugu, planteaturiko gainetik.
Mota osteochondrosis
Ohikoena osteochondrosis de trápaga, delako orno zerbikal hainbat egitura eta muskuluak onartzen duten bizkarrezurra, zati hau da, baizik eta gaizki garatu. Denborarekin, trápaga edo beste edozein bizkarrezurra eskualdean bat disko hyaline kartilagoa hasten gogortzeko, galtzen du bere elastikotasuna, eta orno elkarri hurbiltzeko. Emaitza izan daiteke irudimenarekin nerbio-zuntz edo odol -. Ondorio gisa asaldatu innervation eta odol-hornidura dagokion agintariak, eta horrek eramaten irregulartasunak beren lana, murrizketa motrizitatea, itxura mina sindromea. Horrez gain, noiz desplazamendu orno, bere kimuak narritagarriak gihar ehun eskualde honetan, liderra muskulu-espasmoak. Baina atzeko aurka gaixotasuna, muskulu-makina eta, beraz lan bikoitza konpentsatzeko murriztu shock xurgatzeko funtzioa bizkarrezurra eta posizioa aldatuz orno gorputzak.
Batera lepoa, nahiko ohikoa da, halaber, lumbosacral disc endekapenezko gaixotasun, bertan garatzen atzeko erregularra handiko karga zure bizkarrean, pisua altxatzeko, eta, beraz, on.
Toraxeko osteochondrosis da zertxobait gutxiago baino lehen bi barietate gaixotasuna. Gainera, bere diagnostikoa da, zaila delako gaixotasun kopuru bat du nonspecific sintomak antzeko sintomak angina. Bereziki nabarmentzekoa da, izan ere, beraiek gorputza orno, kartilagoa, nerbioak, garunaren eta bizkarrezur kablea ez da hornituak mina hartzaileen, eta, beraz, mina osteochondrosis da, zeharkako izaera. Osteochondrosis dira, halaber, barietate batzuk Osteochondropathy, eta horrek apur bat desberdinak etiologia. Egingo dugu aipamen gure artikulua.
Gaixotasun arrazoiak
Dituzten arrazoi nagusiak garapen-disc endekapenezko gaixotasun – inaktibitate fisiko – hasi ginen gure istorioa. Esan bezala, mugimendua da bizitza! Zer buruz nahikoa eza motrizitatea eragina izan dezaketen egoera gure artikulazioak eta bizkarrezurra? Gauza da, gure atzera natural bat du muskulu corset onartzen duen bizkarrezurra eta laguntzen zion behar bezala egiteko eta bere funtzioak. Hala ere, eza neke fisikoa giharrak ahuldu, bizkarrezurra galtzen du onartzen, nagusiak zama gainean erortzen intervertebral cartilaginous diskoak, eta, azkenean jasan endekapenezko aldaketak.
Hala ere, gehiegizko ariketa, hala nola, atleta profesionala, era berean, ezin ekar endekapen eta kartilagoa endekapen, eta, beraz, garapena eragin osteochondrosis eta Osteochondropathy beste. Horren arabera, hau errespetatu behar atxikitzen Urrezko esan nahi, ordena osasun arazoak ekiditeko.
Paper garrantzitsua garapena disc endekapenezko gaixotasun bat jokatzen estilo modernoaren bizitza. Horrez gain eza nahikoa jarduera fisikoa, hau izan daiteke egotzitako desorekatua dieta, eza beharrezkoak diren bitaminak eta mineralak dieta, Erretzea, alkohol-kontsumoa, erabilera eguneroko bizitzan eta lantokian gaizki altzariak, lo bigun bat, koltxoia, ohiko postura txarrean, gidatzeko, lan-baldintzak, eta abarD.
Honek guztiak, ezinbestean eramaten desnutrizioa du kartilagoa, galera, bere kalitate ezaugarriak (indarra, malgutasuna) eta garapena ostean. Oinak laua da, eta beste bat, oso ohikoa eragin baxua bizkarreko mina. Badirudi, zer aldean deformazio arku oinetan izan daiteke mina txikiagoa itzuli eta, batez ere, lepoan? Bihurtzen da zuzenena. Giza oinez diseinatuta dago, beraz, gai da behar bezala banatu pisua gorputz osoa denean oinez. Bilakaera hezurrak oinez forma bi arku – luzetarako eta zeharkako. Hau dela eta, egitura, batera sorrera fisiologiko bizkarrezurra kurba bihurtu zen posible giza bipedalism. Bada arku oinez arrazoi bat edo beste dela berdindutako, karga osoa da desplaza bizkarrezurra. Eta hau bizkarreko mina eta mugarik mugimenduaren sorta, eta, nahiz eta migrainak.
Azken urteotan, jakintsu askoren gogoa izan ere,, modu askotan, garapen artrosia da kaltetutako herentziaren.
Sintomak disc endekapenezko gaixotasun
Nola aitortu disc endekapenezko gaixotasun? Sintomak artrosia oso anitzak dira. Bitartean gurekin gehienak bakarrik buruz jakin seinaleak nagusia gaixotasun hau: gihar-mina eta zailtasunak mugimendua. Hala eta guztiz ere, dugu, ez dakiela hitz egin zuen, zehatz-mehatz buruz mekanismo garapen-disc endekapenezko gaixotasuna. Azken finean, seinaleak gaixotasun hau zuzenean lotutako prozesuak gertatzen diren garapenean zehar patologia.
Beraz, dakigun bezala, sintomak disc endekapenezko gaixotasun lotutako estu odol eta nerbio-zuntz bat ondorengo urratzen innervation eta elikadura dagozkien muskuluak, organo eta ehunak. Beraz, patologikoak aldaketak egingo kezka, ez bakarrik muskulu-sistema. Beraz, sintomak trápaga disc endekapenezko gaixotasuna da, eta maiz, buruko mina, eta, nahiz eta zorabioak, batera lepoan mina muskuluak eta sorbalda girdle.
Buruko mina trápaga osteochondrosis du hodietako jatorria: garuneko odol-fluxua da eten, eta nerbio-zelulak esperientzia hipoxia. Gainera konektatuta da zorabioak daiteke batzuetan irits konorterik Batuetan. Odol-nahaste lotutako trápaga osteochondrosis, kasu bakanetan, ere eragin dezake, entzumena galtzea gaixo bat, urratzen mugimendua koordinatu (unsteadiness of gait), hoarseness ahotsa. Snoring ere adierazi garapena ostean.
Bada, endekapenezko aldaketen eragina bizkarrezur diskoak du toraxeko pintxo da , disc endekapenezko gaixotasuna izango manifestua batera itzuli mina dagokion kokapena, atxikitzeko asthmatic osagai, bihotz-minak. Batzuetan gaixoaren bizi ahal izango arnasa de shortness, eta arrythmia. Askotan, gaixoen nahastu sorrera cardialgia batera bihotzeko gaixotasun iskemikoa (angina pectoris). Baina mota hau heartaches, ez dira oraindik zenbaki bat ezaugarri bereizgarria. Subjektiboki ahal izango dute hautematen bezalako bat "zenbakia" bularrean. Sarrerarekin nitrato eta beste antianginal fondoak ez dira arintzen mina. Angina gizakiak, antsietatea handitu eta, are gehiago, heriotzaren beldurra. Toraxeko disc endekapenezko gaixotasuna ez dute, hala nola, sintomak. Batzuetan cardialgia eragindako osteochondrosis daiteke azken egun batzuk, baina ez du mehatxatzen giza bizitza. Koronarioak mina aldizkako da, baina jaramonik horiek ekar dezake garapena miokardioko infartua, eta untimely mediku-laguntza bat eraso angina eragin dezake heriotza.
Osteochondrosis du lumbosacral bizkarrezurra da ezaugarritzen mina txikiagoa itzuli. Mina maiatzaren erradia beheko gorputz-adarrak. Gaixoaren ere bizi ahal izango ibiltzeko zailtasunak, hau da, lotutako murriztea tonu innervated arabera, segmentu honetan bizkarrezur kablea muskuluak. Minak dira filmatzen izaera. Batzuetan gaixoaren zaila da igotzeko atzera, ohetik edo aldaketa gorputzaren posizioa. Erreflexuak beheko gorputz-adarretan osteochondrosis du lumbosacral murriztu.
Osteochondropathy
Dagoeneko izan dugu ukitu artikulu honetan arazo bat, hala nola, seme-alaba gisa baxua bizkarreko mina. Sintomak eta tratamendua gaixotasun honen datoz horiek helduak. Hau dela eta, nagusiki, kontzeptua haur dakar hainbat osteochondrosis, Osteochondropathy. Ohikoenak dira:
- gaixotasuna Keller,
- gaixotasuna Osgood–Schlatter,
- gaixotasuna Presidente-Maiatza,
- gaixotasuna Legg-calve-Peters.
Keller gaixotasuna gertatzen urte bitarteko seme-alaben 8 12 urte baina ere garatu ahal izango heldutasunera, gertatzen da, eta horrek askoz ere gutxiagotan. Noiz hau gaixotasuna eragiten harroa hezur oinetan. Gainera, badira bi mota nagusiak gaixotasun hau. Gaixotasuna Keller lehen mota eragiten navicular hezur. Bada gaixotasuna gertatzen da, bigarren mota, patologikoa aldaketak eragina metatarsal hezurrak.
Schlatter gaixotasuna eragiten tibial hezur area pean kneecap eta garatu, adin tarte 11 eta 14 urte. Predisposing faktoreak dira jolasten kirol (futbola, saskibaloia, korrika, saltoka, etab.). Sorrera gaixotasuna izan daiteke emaitza arteko desadostasun abiadura hezur hazkunde nerabeen, eta garapen-kartilagoa.
Gaixotasuna Presidente-Maiatza edo bizkarrezurra kurbatura, bat da barietate toraxeko osteochondrosis. Baldintza hau garatzen normalean haur eta nerabeen urte bitarteko 8 eta 14 urte, baina denbora luzez, ez seme-alaba, ezta gurasoek, agian, ez handirik nabarituko desbideratzeak. Ikusgai sintoma da okerra jarrera seme-alabak.
Gaixotasuna Legg-Calv-Perthes da gaixotasun bat eragiten izterretik hezur, edo, hobeto esanda, bere burua, arloan zein da kartilagoa. Gaixotasuna gehienetan eragiten haurrek 4 eta 14 urte eta agertzen limp. Hau patologia gertatzen necrotic aldaketak ehunen izter burua, zein dira ez-infekziosoen (aseptiko) pertsonaia. Gehienetan, gaixotasunaren kausa bat da joera genetikoa. Hastapenak, umea hasten da limp. Geroago, haurra du mina izterrean eta belauna, batez ere gidatzeko.
Prebentzioa osteochondrosis haur bat da, neurrizko jarduera fisikoa, soinean eroso oinetakoak, zuzenketa eta mantentze-jarrera zuzena, eta horretarako ez da berezi bat ezarri ariketak. Behe-bizkarreko mina eta haurdunaldia jakina, bada emakume jasaten ostean, da plangintza haurdunaldia, ez zuen aurre egin behar gaixotasun honen tratamendua. Nahiz eta erabat sendatzeko gaixotasun hau ezinezkoa da, geroztik guztiz berreskuratu kartilagoa ezin.
Batera nahikoa jarduera fisikoa, neurriz eta oreka jateko normalizatzeko lagunduko dizu zure pisua eta gerora kontrolpean mantentzen da. Pisu normala – gakoa zure ongizatea eta osasuna zure atzera. Osasuntsu bat itzuli da indartsu eta restorative lo eta ez buruko minak, eta prebentzio beste gaixotasun musculoskeletal sistema. Love zeure burua, arreta gehiago ordaindu eta zaindu zure osasuna!